軽い運動でも脳の老化を遅らせることができることが研究でわかった。身体を動かすのは、頭にも、心にも良い。 できれば、お家で一人でするより、みんなで集まって行った方が更によいこともわかった。YouTube見ながらでもできるけど、他の人から受ける刺激も…

報道の自由がかなり制限されている国ワースト１は北朝鮮。そしてロシアと中国。この2か国だけでも世界を占める面積は広い。このパワフルな2国は、国外の情報を遮断し、国民をコントロールできる。大国なだけに恐ろしい。真実を知る権利は誰にでもあるはず。 …

今回は、イギリスの博物館所有の工芸品が、祖国へ返還されると言う記事です。イギリスの占領下であった時代、ナイジェリアに存在していたベナン王国から、ベナンブロンズと呼ばれる工芸品がイギリスへ運ばれた。現在はヨーロッパの博物館などが所有している…

いつもの朝食 サラダにパンそしてcoffee. 画像：wadashinnwari.com アイス用の粉でいれたcoffeeだけど、 パックに少し残ったミルクを入れてhotにした。 その時、カップのコーヒーに広がるミルクに違和感❓を感じたのか、 賞味期限をチェックーOK なぜか、1滴…

図書館で通常文庫本を選ぶ。そのわけは、ヨガマットの上で小説を読みながら、脚を多少動かして、運動もどきをするため、本は小型で軽量に限る。 それが、”チェッカーズ”の文字が目に入り、今回は、大きな本も1冊、借りてしまった。 実は、この本には、期待も…

熱帯夜(>_<) 暑い夜、何とか扇風機と夜風で、エアコンを使わず眠るのだが、 昨夜は無理でした。 画像：5 natural remedies ringing in ear エアコンを2時間セットして眠った。 午前3時ごろ、暑くて目が覚めた。もう一度エアコンをつけたが、なんか変！ 耳の…

アフリカでは、コロナよりマラリアの方がはるかに脅威である。WHOが初めて承認したそマラリアワクチンの記事です。マラリア原虫が寄生しているハマダラ蚊に刺された場合、マラリア感染がおこる。感染後の発熱、頭痛、悪寒などの初期症状の後も発熱を繰り返す…

この記事によると、ビデオゲームをする人の方がしない人よりも、決断力が向上するらしい。私はビデオゲームの経験がないため、決断力が遅く、正しい決断ができないのでしょうか。あまりにも長時間はよくないが、週に3時間くらいは脳を刺激した方がいいみたい…

F１で活躍するレースカーの設計者が、道なき道、オフロードを走るトラックも設計していた。これはレース用ではない。ルワンダのデコボコ道を農産物などを運ぶための電気トラック。それまでは、自転車やバイクで運んでいたと言う。何とも過酷！さらに、このト…

ぎっくり腰から13日目。 日にち薬とはよく言ったもので、物につかまらなくても、ひょいひょいと立ったり座ったり出来るようになった。車をバックさせる時に身体をひねると、ちょっと痛いくらいで日常生活に支障はない。蚊が嫌う香を出すと言うカレンソウを育…

今年は早々と6月にやってきた熱帯夜で寝苦しい夜を迎えました。翌朝、すでに30度越え(>_<)夜中ずーっとクーラーの室外機で熱せられたマンション。冷える間もなく朝日が上がる。田畑の中にポツンと建てられた建物でもこの状態なのですから、コンクリートジャ…

USの小学校で起きた悲惨な事件。銃を購入時には、いろいろチェックをされるだろうが、購入した銃を家族が使用する可能性がある。野生動物から身を守るための銃は、地域によっては必要かもしれないが、一般の人には必要無いはずに思えるのは、USの治安を知ら…

あのぎっくり腰が、びっくりするほど良くなりました。 まだ痛みを感じる時は。。。 ＊顔を洗う時の中腰状態。真正面ではなく、ちょっと身体を横にずらします。 昨日まではシャワーで、結局全身洗ってました。 ＊車に乗る時、1回で座席に乗り込まないと、お尻…

朝は、最悪でした。 身体ががちがちにこわばって、カクンカクンと骸骨のように歩く。 骸骨でさえ壁をつたって歩かないから。。。骸骨以下だ。 午前中、YouTubeで、あらゆるぎっくり腰の改善方法をチェックしてみた。 私の痛みは中程度でしたね。 全く身体を…

ストレッチに筋トレに30分程度費やし汗まみれ シャワーの前にもう一仕事 掃除機をかけたのがあだとなった。右手でずいっと前に伸ばしたとき、右腰がくきっとあーやってしまった。以前、10年ほど前かな 物を拾う時、前かがみにならず、カッコよく腰をまっすぐ…

ＵＳでの中絶の権利の移り変わりを見ると、〇 19世紀初めー胎動を感じる前であれば、中絶は罰せられなかった。△1820年以降ー健康へ配慮から中絶を規制する州が現れた。✖ 1950年代ーほとんどの州で女性の中絶が禁止された。（妊娠継続が危険でなければ）△1960…

日本ではトルコですが、英語ではターキーからトゥルキエに国名変更されたと言う記事です。日本ではどのように使ったらよいのでしょう。さすがにトゥルキエは言い難い。そもそも、変更理由は七面鳥と同じスペルで、には誠にありがとうございました。失礼です…

コーヒーが心臓病、癌などを防ぐ効果があると以前の記事でも読みましたが、今回の調査は、中国の大学がUKで行ったのは興味深いですね。中国と言えば烏龍茶、UKは紅茶みたいな先入観がありますが、実際はどうなのかな？フィルターでこすことで、健康に悪い物…

人工衛星Made in Koreaが打ち上げに成功した記事です。この後も、次々と計画が実行されそうです。スパイ用の偵察機、月面探索機、大型の人口衛星。。。このまま進めば、地球を回る軌道が人工衛星だらけになってしまいそう。日本が、コロナ渦でアタフタしてい…

国連が、水上都市構想を注目している。それは、近い将来、地球温暖化に伴う海面上昇で、島や都市の水没を予想しているから。今回は、韓国と国連が共同で、水上都市建設を計画しているという記事。日本も島国で、山々があるとて、山間部へ移住すればいいって…

US Supreme Court Overturns Roe v. Wade US Roe v. Wade made it to the Supreme Court, along with the case of 20-year-old Sandra Bensing from Georgia. And by a vote of seven against two in 1973, the Supreme Court ruled that the right to abort…

この記事の flirting deal-breakerは誘って、口説いてみたけれど、逆に口説かれて付き合ってみたけれど、許せないことからお付き合いはやめて、関係を断つと言うことです。flietは”いちゃつく”、”もてあそぶ”と言う意味だと思っていたけど、ナンパするみたい…

今回の記事は、退職、離職時の面接でのアドバイスです。辞める時でさえ、悪態を付かず、不平不満はさらりと一般的な言い方で、良くしてもらった上司や同僚の名前を告げるのは最大の恩返しですね。⇓文中のフレーズ、心にとめておきます(^^♪＊Don’t burn your …

家族関係の良し悪しが、子供の成績、行動、性格に反映するという記事。 丁度、三浦綾子著の積み木の箱を読んでいるところ。映画やドラマも制作されていたが、運よく見逃したおかげて、新鮮な感覚で読み進めることができる。慕っていた姉が、実は父親の愛人で…

ウクライナの15才の少年がドローンを操縦して、ロシア軍がいる場所の情報をウクライナ軍に送っていた。その貢献でロシア軍の戦車やトラックを撃墜できたという記事。彼はヒーローなんだけど、素直に彼を称えられないものを感じる。その少年がドローンを操っ…

中東では、更に緑が失われ砂漠化が進んでいる。そのため砂嵐が何度も起こる。砂と言っても細かいダストだから、容易に空気とともに器官に入りこむ。目に見えない細菌も恐ろしいけど、吹き荒れる砂嵐も恐怖。これは、自然災害だけでなく人災の原因でもあるそ…

肥満度指数：BMI25～29はoverweight:過体重で、それを超えるBMI30以上がobesity:肥満と言われてます。WHOによると、パンデミックで肥満もEpidemic 伝染病のごとく広がりを見せているとのこと。特にヨーロッパでは（アメリカを除いて）確かに家に居れば、食べ…

月火水木金 金 金。。。休日返上、毎日残業。結局、こんな働き方をしていたら、擦り切れてしまいますよね。週4日働き、週3日を自分のために、家族のために使えれば幸せ。 もちろんお給料はそのままで。この間、マイナンバーカードの更新で役所に行ったんです…

タリバン政権の下に、またもやアフガニスタンの女性たちは、人権と自由を奪われることになってしまった。 顔、身体を覆うだけではなく、家から遠出するとき、タクシー乗車、フライトは必ず、家族または親族の男性が同行しなければならない。コロナパンデミッ…

アメリカ国家安全保障局: National Security Agency：NSAとは、アメリカ国防総省の情報機関で、合衆国政府が自国民をスパイするのは違法行為だが、他国へ諜報活動するのは違法ではない。しかし、実際には携帯電話、SMSから、自国民の情報を得ていたことを暴…