いつもの朝食 サラダにパンそしてcoffee. 画像：wadashinnwari.com アイス用の粉でいれたcoffeeだけど、 パックに少し残ったミルクを入れてhotにした。 その時、カップのコーヒーに広がるミルクに違和感❓を感じたのか、 賞味期限をチェックーOK なぜか、1滴…

intermittent fasting 逆流性食道炎のためプチ断食ーその後の状態 javabird.hatenablog.com 私のプチ断食の方法はというと 早めの夕食、遅めのの朝食、軽ーく昼食またはおやつ 軽めの昼食で空腹感がないのに、夕食を詰め込んでしまうときがある。結局、げっ…

おでんから身体に異変がはじまる 娘がおでんを作ってくれた。 まずい。。。こんなまずいおでんどうすれば作れるの？ でも、美味しいと言って食べてる娘にまずい。。。とは言えず。 味覚が変なのかしら？ まさかコロナ？ 醤油を足して食べたけど、食が進まな…

グレープフルーツで始まる一日 朝のシャワーでべとついた汗の膜をはがし、すっきりした身体にしぼりたてのグレープフルーツを染込ませる。これで完璧にリフレッシュ！暑いけど、気持ちの良い1日を始めたい。 その為には、4個入り490円の南アフリカ産グレープ…