最近耳にする、腸内細菌、研究も進んでいるんですね。
大人になって、”これではいかん！” と食生活を改めたとしても、”ちょっとおそかったなー” 子供のころの食生活が、すでに腸内のバクテリアの数などにも影響を及ぼして、代謝の良しあしにも関わっている。それが運動よりも影響が長く続くと言う。
身体の基本は子供の時に作られていたんだ。私の幼少時はというと、好き嫌いが激しくて、ほとんど卵とじゃこと御飯で生きてたきがする。
小学高学年の時、給食を残すことを許さなかった担任の先生のおかげで何でも食べれるようになった。感謝してしかない。
2021/2/27 level 8
Childhood Diet May Affect Health Later in Life
子供のころの食生活はその後の健康に影響する
Some people say "you are what you eat." But according to a new study by researchers at the University of California, Riverside, you may also be what you ate as a child.
新しい調査では、今何を食べているかではなく、子供のころ何を食べたかかもしれないことがわかった。
The study, which was done on mice, found that eating a "Western diet" as a child, which the researchers defined as one high in fat and sugar, may alter a person's gut microbiome later in life, even if they start to eat differently once they get older.
ねずみでの実験によってわかった 子供のころの西洋食を取っているとーー西洋食を研究員は高脂肪、高糖分のひとつとして特徴付けているーー 腸内細菌群が高齢期で変わるだろう、大人になった時点で、子供のころと違う食生活をはじめたとしても。
A microbiome is what scientists call the collection of microorganisms,
like bacteria and viruses, that live on and inside a person and other living things.
マイクロバイオームを科学者は人や他の生物の体内で生きている 微生物、バクテリア、ウィルスの集まりだと言う。
Each person's microbiome is different, and these differences can affect their health.
人によってマイクロバイオームは違い、その違いは健康に影響する。
The researchers studied the gut microbiomes of young mice, which were put into four groups with different diet and exercise routines.
若いねずみの腸内マイクロバイオームを４グループに分けて、各グループごとに、異なる食生活と一連の運動をさせた。
After three weeks in these groups, once the mice were adults, they were all returned to a standard diet with no exercise.
３週間後、大人になった時、これらのねずみを運動なしで 標準の食生活にもどした。
They stayed on this routine for eight weeks before their microbiomes were compared.
ねずみのグループのマイクロバイオームが比較される前まで、８週間続けた(標準の食生活を）
The study found that the mice eating a Western diet had much less of a type of bacteria involved in the metabolism of carbohydrates than those on a standard diet.
（若いとき）西洋食だったねずみは、標準食だったのねずみより炭水化物の代謝に関わるバクテリアのある種類がかなり少なかった。
Researchers believe this bacteria may affect the amount of energy available to its host, though all of its functions are not known.
このバクテリアはバクテリアの宿主が使うことができるエネルギー量に影響する そのバクテリアすべてが機能するかはわからないが。
Mice on the Western diet were found to have less of the bacteria regardless of whether they exercised or not, suggesting that it had more long-lasting effects on their microbiome than exercising did.
西洋食だったねずみは、運動するしないにかかわらずバクテリアは少なかったことがわかった。
バクテリアは、運動した場合よりも、マイクロバイオームへもっと長い間影響力を持つと示す。（大人になってからも影響力が続く）
"We studied mice, but the effect we observed is equivalent to kids having a Western diet, high in fat and sugar and their gut microbiome still being affected up to six years after puberty," said Theodore Garland, one of the researchers involved in the study.
ネズミで研究したが、観察した影響力は、高脂肪，高糖分の西洋食を摂っている人間の子供と同じである。 彼らの腸内マイクロバイオームは思春期後、多くても６年はまだ影響する。
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