2020/6/18 17th day 差しエサ7:30, 11:15,15:45,18:45 ペレットを食べる22:00 食前21g 食後24g 差しエサはイースターリトルバードセレクション パフォーマンス パウダータイプ 自分で食べるペレットは同じメーカーの粒のペレットタイプに変えました。 やはり…

intermittent fasting 逆流性食道炎のためプチ断食ーその後の状態 javabird.hatenablog.com 私のプチ断食の方法はというと 早めの夕食、遅めのの朝食、軽ーく昼食またはおやつ 軽めの昼食で空腹感がないのに、夕食を詰め込んでしまうときがある。結局、げっ…